Formation Ceinture Orange

Aperçu du Programme

Karaté Shotokan — Ceinture Orange

Karaté Shotokan - Ceinture Orange

Cette formation a pour but de vous préparer à votre passage de grade menant vers la ceinture Orange.

  • Introduction
    5:30
  • Le déroulé de l'examen
    10:15
  • Pas de nouvelles positions
    -
  • Introduction
    3:45
  • YORI ASHI
    8:30
  • TSUGI ASHI
    7:20
  • Introduction
    4:30
  • HAÏWAN JODAN UKÉ
    10:15
  • JODAN TATÉ UKÉ
    9:40
  • URA TSUKI
    8:20
  • YOKO TSUKI
    8:10
  • URAKEN
    10:20
  • OSAÉ UKÉ
    8:40
  • NUKITÉ
    12:15
  • GIAKU TSUKI
    10:30
  • GÉDAN UCHI BARAÏ
    12:40
  • UCHI UDÉ UKÉ SHUDAN
    10:15
  • SOTO UDÉ UKÉ SHUDAN
    10:15
  • MOROTÉ UKÉ SHUDAN
    12:30
  • YOKO GÉRI
    15:20
  • Introduction
    3:15
  • KIHON
    25:20
  • Introduction
    5:30
  • HEÏAN NIDAN
    15:45
  • Décomposition du kata
    28:30
  • BUNKAÏ
    18:15
  • Introduction
    4:15
  • KIHON IPPON KUMITÉ
    12:20
  • SANBON/GOHON KUMITE
    15:40
  • Synthèse
    10:20
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